著作者

岸村康代／著

メーカー名/出版社名

かんき出版

出版年月

2022年6月

ISBNコード

978-4-7612-7608-9
(4-7612-7608-8)

頁数・縦

１９９Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

健康な食事の継続は、根性や性格は関係なし。ちょっとした方法と知識を知っているかどうかだけ。１万人以上の食べ方の観察・指導をもとに、失敗続きだった不健康な食事を改善させてきた食べ方の専門家がダイエットにつながる正しい食べ方を伝授。一見体によさそうで実は悪い食べ物なども紹介。

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